Cibo per il buonumore
20 settembre, 2016
Ci vogliono gli Omega 3
Il cibo mette di buonumore, e non solo i dolci, i pasticcini e le pizzette. Gli alimenti che assicurano maggiore serenità, concentrazione e un atteggiamento positivo, hanno in comune alcune sostanze preziose: gli Omega 3, noti per le funzioni cardioprotettive e antinvecchiamento, ma in grado di avere anche un effetto positivo sulla regolazione del tono dell’umore. Via libera, allora, ai cibi ricchi di Omega 3 come pesce, olio extravergine di oliva, cereali integrali, frutta e cioccolato.